La Méthode JamCoreProtocoles d'Entraînement
JCT SUPERMASSE | Protocole 1 — Prise de masse et force
Super Masse & Force
Protocoles 1 à 4 d'hypertrophie et de force avec surcharge progressive pour construire du muscle dense et durable.
Super Shredz & JC LEAN
Programmes de sèche et de perte de gras pour révéler votre définition tout en préservant la masse musculaire.
Activation & Nutrition
Routine d'activation musculaire et plans nutrition personnalisés pour sécuriser vos articulations et maximiser vos résultats.
À propos de cette méthode
Le premier protocole de la méthode JCT SUPERMASSE avec Coach JC. Démarrage par la présentation officielle, puis enchaînement direct avec la séance jambes et les séances complètes.
Ce que tu débloques
- Protocoles Super Masse 1 à 4
- Programme Super Shredz complet
- JC LEAN 1 & 2 perte de gras
- Activation Musculaire (toutes vidéos)
- Plans Nutrition & Diète
- Coaching vidéo guidé par Coach JC
Comment débloquer ton accès
3 étapes simples et ta méthode est entre tes mains
Crée ton compte
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Choisis ton abonnement à 79 € / mois et paye en toute sécurité. Ton accès est débloqué immédiatement.
Accède à tes séances
Toutes tes vidéos, fiches et plans sont disponibles sur tous tes appareils, à vie.
La Méthode JamCore : Accès Complet
Accès immédiat et illimité aux 8 protocoles d'entraînement, vidéos pas-à-pas de Coach JC, fiches d'exercices téléchargeables et plans nutrition.
- 8 protocoles Super Masse & Shredz
- JC LEAN 1 & 2 perte de gras
- Activation musculaire complète
- Plans nutrition personnalisés inclus
Personnalise ta nutrition, crée tes propres plans de repas
Tu ne reçois pas un plan générique. Tu construis le tien. Adapte tes macros à tes objectifs, échange les aliments que tu n'aimes pas et crée des repas qui te ressemblent.
- Calculateur de macros personnalisé
- Plans de repas sur mesure
- Bibliothèque d'aliments complète
- Substitutions intelligentes
Paiement Sécurisé
Transactions chiffrées et protégées
Multi-Appareils
Mobile, tablette et ordinateur
Accès à Vie
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